Ну что, дорогие мои читатели, я могу вам сказать… Хотя лето уже и кончилось, но периодически все мы ездим на отдых куда-то. Вот вам парочка советов, что стоит или не стоит делать.

1. Выбирайте отдых ЗАРАНЕЕ. А то к тому времени, как вы определитесь, уже будет поздно.

2. Во время отдыха делайте то, что ВАМ ХОЧЕТСЯ. Вы на отдыхе, можно забыть про слово “НАДО”. Хотите спать ― спите, есть ― ешьте, идти на викторину ― идите, а если не хотите, просто не делайте этого. ОТДЫХАЙТЕ.

3. Находясь на отдыхе, деньги пропадают незаметно. Поэтому перед отъездом выделите себе конкретную сумму, которую вы можете потратить, и ни копейки больше.

4. После отдыха оставьте себе хотя бы один день перед работой. Дайте своему физическому и моральному состоянию прийти в нормальный рабочий режим. Устройте себе “разгрузочный день”. (Об этом дне вы можете прочитать в статье “Худеть или не худеть?“).

Господа, я вынуждена сообщить вам пренеприятнейшее известие: наступила осень. И если сентябрь был ещё ничего, то теперь просто ужас, а не погода. Ну что поделать, так всегда бывает. Зима сменяется весной, весна летом, а лето осенью.

Хочу заметить, что осень — пора депрессий. И как замечают учёные (хотя есть и те, кто утверждают обратное), осенью число самоубийств очень велико и достигает критической отметки. Почему же так? Ну, во-первых, важную роль играет погода. Большинство людей (хотя есть и исключения, включая меня) предпочитают солнечную погоду, таким людям сложно в дождливую и особенно пасмурную погоду. Усталость, обессиленность, раздражительность и слабость приводят к низкой работоспособности и ухудшению ситуации в семье. Что же делать?

Есть несколько способов победить накатившую депрессию. Первый — это, как я много раз повторяла, заняться спортом и активной жизнедеятельностью. Второй важный совет — вкрутите лампочку поярче, но пусть она светит тёплым жёлтым светом. Больше отдыхайте и старайтесь высыпаться. И четвёртое — вкусно питайтесь.

Про последний пункт хочу сказать особенно. Пора отпусков и купания прошла, оставьте на время диету и съешьте чего-нибудь вкусненького. Хорошо поднимает настроение сладкая и жирная пища. У каждого свои предпочтения в еде, поэтому выбирайте блюда сами, но чем больше, тем лучше!

Побольше улыбайтесь, и всё у вас будет хорошо!

Летом есть такой странный час, хотя такое время есть и в другие времена года, но летом с 4 до 5 утра что-то всё-таки по-другому.

“А что особенного?” — спросите вы. Я отвечу: в это время Москва засыпает: обычные люди видят самые сладкие сны, подчас эротические, ночные жители уже спрятались за стенами клубов или на работе, ещё не проснулось подземное царство поездов, дороги пустеют. Всё застывает в трепетном ожидании рассвета, и только фонари продолжают нагло светить, нарушая эдилию.

Фонари неуклонно освещают улицы, своим лимонным светом крича: «Выезжайте на улицу, поезжайте, двигайтесь, не останавливайтесь!..” И если приглядеться, то в светлом пятне от фонаря можно увидеть сотни пылинок, беспрерывно куда-то летящих, кружащихся в своем бесконечном, но в тоже время столь непродолжительном танце. Они так торопятся достичь земли, такой пугающей, но прекрасной и так боятся этого сокрушительного конца, своей первой и последней станции.

Скоро будет рассвет, потушат фонари, и улицы начнут заполняться людьми, безустанно торопящимися по своим делам, покорно ждущими своей остановки.

P.S. Ценить каждый миг своей жизни!

Если ты не едешь на Мальдивы, у тебя нет шикарного дома на Рублёвке и твои родители не самые добрые на свете, то как же провести лето?
Конечно, многих мамочки увезут в деревню, кого-то затянет Интернет, а кто-то захочет провести всё лето в кровати. Но если вы энергичный, самостоятельный, активный и интересующийся человек, то я предложу вам, как использовать лето на сто процентов.
Что хочется летом? Конечно, оторваться «по полной», но далеко не всем родители дают деньги на это «по полной». Что же делать? Выход очевиден — устроиться на работу.

Итак, шаг первый: найти работу.

Поиск работы зависит от ваших предпочтений, но если эта работа только на лето, то не стоит искать что-то основательное. Советую найти подработку, это такие профессии, как: промоутер, курьер, интервьюер, раздача листовок и т. п. Устройтесь на два-три дня в неделю по 3-5 часов в день. Конечно, на такой работе состояние не сколотишь, но чтобы провести лето весело, этого будет достаточно.
Ну вот, деньги есть, теперь возникает вопрос, как их потратить. То есть, нет! Вопрос о том, как потратить их ПРАВИЛЬНО. Что значит «правильно»? Точно сказать сложно, но это точно не сходить на вечеринку к Маше или Васе, а с утра обнаружить, что от зарплаты осталось двадцать рублей.

Нельзя запускать организм, я не призываю вас худеть или накачивать мышцы, просто стоит поддерживать себя в тонусе. Для этого можно заняться плаваньем, или верховой ездой, или большим теннисом, да чем угодно! Главное не сидеть на месте, можно взять друзей и просто пойти погонять мяч во дворе или с подругами покататься на роликах. Подходит любой спорт!
Итак, мы имеем деньги и находимся в полной боевой готовности, пора отдыхать! Видов отдыха есть очень много: от прыжков с парашютом до СПА.

Если же вы предпочитаете что-то менее затратное, то искренне советую ходить на пикники и по грибы, также на бесплатные представления, одно из самых привлекательных — фаер шоу.

Сходить в кафе, клуб, бар, парк аттракционов или просто заняться шоппингом будет дороже. Не забывайте и про культурную программу.

Напоминаю, что есть такие места, как музеи, театры, цирки и просто улицы. Многим кажется это неинтересным или банальным? Но всё не так просто. Поход в музей может оказаться не таким банальным и скучным, как школьная экскурсия, если вы, к примеру, взяв друга или подругу, отправитесь в музей ретро машин или освещения Москвы. Такие увлекательные музеи есть в каждом городе, стоит только поискать.

Театр тоже может принести немало новых впечатлений, всё зависит от того, что это за театр. Москвичам советую театр «Сфера», эмоций будет море. Но повторюсь, интересное есть везде, надо только внимательно смотреть.
Ну а цирк! Наверно все в детстве ходили в цирк, и помнят этот детский восторг от глупых клоунов и бесстрашных воздушных гимнастов, забавных мишек и страшных тигров, а главное — это, конечно, фокусник. Ну? Кому не хочется вернуться в детство, хотя бы на один вечер.
А ещё очень советую просто погулять по городу, в котором вы живёте, ведь вы наверняка его не знаете. Сядьте как-нибудь на первый троллейбус или автобус, езжайте, не торопитесь и просто смотрите по сторонам. Выйдите, сядьте на другой и снова езжайте, и так пока окончательно не выбьетесь из сил.

В парк

Но самое интересное, когда вы обнаружите себя в незнакомом районе… Попробуйте! Масса новых впечатлений.
Отдых может быть каким угодно, важно лишь не увязнуть в рутине бытовых дел. Каждый человек относится к отдыху по-своему, но главное — помните: отдых — это постоянная смена занятий!

В незнакомом месте