Этот вопрос волнует многих девушек и парней. Конечно же, большинство девушек скажет: «да», а большинство парней: «нет». Разберем этот вопрос всесторонне.

Почему девушки говорят «да»?

Идеальное тело

«Чтобы парни (которые против похудания) не дразнили толстой, жирной, пухлой…»
«Чтобы одеть любой наряд, а он бы был по размеру и идеально сидел по фигуре…»
«Чтобы все парни были мои и сравнивали меня с Дженнифер Лопес…»

Почему парни говорят «нет»?

«Худеть — значит не есть то, что хочется. Ну уж нет!»
«Она худеет, а мне не есть для поддержки?!»
«Всё равно не поможет…»

Так всё-таки худеть или нет? Худеть стоит лишь в том случае, если вы чувствуете себя в своём теле некомфортно, если лишний вес мешает жить или если он влияет на здоровье. Если же вы чувствуете себя гармонично в своем теле, то зачем же истязать себя? А ваша вторая половинка пусть ценит вас за душу.
Если же вы всё-таки решились худеть, НИКОГДА не садитесь на голодную диету (на одной воде, чае, яблоках или семечках). Выбирайте диеты с умеренным питанием(к примеру на крупах) и обязательно совмещайте голодание со спортом. Бегать по утрам или ходить в спортзал, решайте сами для себя, но не выматывайте свой организм до полуобморочного состояния. Всё должно быть в меру.

Салат

Также не заставляйте вашего молодого человека, семью или подруг голодать вместе с вами, подумайте: возможно, им это абсолютно не нужно. Просто попросите их не есть при вас, не присутствуете на семейных трапезах и не ходите в кафе и рестораны. Если же вы решили не худеть, то очень советую вам устраивать раз в месяц разгрузочные дни. В эти дни ешьте только свежие овощи и фрукты, лучше всего салаты, но не заправляйте их сметаной и майонезом, солите как можно меньше, лучше всего добавить оливкового масла. В такие дни не ешьте мяса, сладкого, мучного и жареного, пейте воду и чай. После таких «легких» дней вы почувствуйте себя приятнее, будто обновившимися. Такие дни дают организму возможность отдохнуть, поэтому наступает необычайная легкость. Но слишком часто повторять процедуру не стоит, раз в две-три недели вполне достаточно. Чтобы вы не решили (худеть или не худеть), главное —поддерживайте гармонию со своим телом и почаще к нему прислушивайтесь.

P.S. Так же важно помнить и других частях вашего тела, здоровье которых, также не мало важно для общей гармонии. К примеру зубы. Вовсе не факт, что, пока вы будете худеть, здоровье этого жизненно важно органа не пойдете на спад. брекет система – тоже важная часть системы поддержания себя в форме. Специалисты знают, что с возрастом возрастает вероятность различных патологий прикуса. Причин тому масса. Среди них – мягкая пища, вскармливание детей, неблагоприятная экологическая обстановка и многое другое…